• 10عادت سالمی که باید از امروز شروعش کنی :
1- مثبت باش.
2- بیشتر آب بنوش.
3- مدیریت زمان بلد باش.
4- روزانه حداقل یک بار مدیتیشن کن.
5- برای شروع روز روتین داشته باش.
6- شکرگذاری بنویس.
7- مهارت اولویت بندی رو یاد بگیر.
8- از شب قبل برنامه فرداتو بنویس.
9- تایم استفاده از شبکه مجازی رو محدود کن.
10- از انرژی طبیعت استفاده کن و لذت ببر.
راز تغییر توی اینه که : تمام تلاشتو بزاری روی ساختن عادت و روتین جدید، نه اینکه با عادت های قدیمی بجنگی.
................................................................................ #favoom
1- مثبت باش.
2- بیشتر آب بنوش.
3- مدیریت زمان بلد باش.
4- روزانه حداقل یک بار مدیتیشن کن.
5- برای شروع روز روتین داشته باش.
6- شکرگذاری بنویس.
7- مهارت اولویت بندی رو یاد بگیر.
8- از شب قبل برنامه فرداتو بنویس.
9- تایم استفاده از شبکه مجازی رو محدود کن.
10- از انرژی طبیعت استفاده کن و لذت ببر.
راز تغییر توی اینه که : تمام تلاشتو بزاری روی ساختن عادت و روتین جدید، نه اینکه با عادت های قدیمی بجنگی.
................................................................................ #favoom
2 yr. ago
(E)
